Krepitev odpornosti 3: Vaje za križanje energij

Kadar naše energije potekajo vzporedno in se ne križajo, imamo za 50% manjšo odpornost in nivo energije, poleg tega pa smo utrujeni, žalostni in brez volje. Za odpornost proti pljučnim infekcijam je še zlasti pomembno križanje energij v prsnem košu, kar dosežemo lahko na več načinov.

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Dnevna energijska rutina

Energijske vaje, ki jih lahko delate dnevno za zmanjšanje stresa, krepitev odpornosti in Enostavne energijske vaje po Donni Eden, ki jih lahko izvajate dnevno za zmanjšanje stresa, okrepitev odpornosti in boljše počutje. Primerno za vse starosti, od 1- 100+ let. Stranski učinki vaj: nasmeh na obrazu, večja sproščenost, optimizem, večja odpornost, boljše spanje… Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Krepitev odpornosti 2: Krepitev limfnega sistema z masažo nevrolimfatskih točk

Limfni sistem je najpomembnejši del naše obrambe pred infekcijami. Z masažo posebnih energijkih točk – nevrolimfatskih refleksnih točk, povečamo učinkovitost limfnega sistema: izboljšamo odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, sprostimo pretok zastalih energij, kar nas napolni z energijo in okrepimo učinkovitost boja proti infektom. Vsako točko s prsti krožno masiramo nekaj sekund s srednje močnim pritiskom, ne masiramo, kjer so poškodbe ali rane. Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Krepitev odpornosti 1: Krepitev priželjca

Priželjc leži sredi prsi in je pomemben del imunskega sistema. S predstavljenimi energijskimi vajami ga lahko okrepimo in si tako povečamo odpornost. Vaje so enostavne, lahko jih izvajamo sede, leže ali stoje in so primerne za vsakogar. Naredimo vse, ali pa izberemo tiste, ki nam najbolj ustrezajo. Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Dnevna energijska rutina – sede

Enostavne energijske vaje po Donni Eden, ki jih lahko izvajate dnevno za zmanjšanje stresa, okrepitev odpornosti in boljše počutje. Primerno za vse starosti, od 1- 100+ let. Stranski učinki vaj: nasmeh na obrazu, večja sproščenost, optimizem, večja odpornost, boljše spanje… Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.