Ali se še spomnite, kako je, ko se čudiš kapljici rose na vrtnici, občuduješ sončne žarke, ki po dežju pričarajo mavrico, ali pa se raznežiš ob muci, ki se ti ovije okrog nog? Kako prijetno je, ko te malenkosti zbudijo nasmeh in začutiš tisto povezanost s seboj in z vsem okrog nas. To je v tebi, v meni, v vseh nas. Samo ponovno moramo odkriti ta naprecenljiv zaklad, to radost, igrivost, energijo.
Sedaj imamo čudovito priložnost, da situacijo obrnemo sebi v prid in izidemo iz nje drugačni, boljši, bolj radostni in samozavestni. Nemogoče, rečete! Pa je to res? Ne veste, dokler ne poskusite!
Navitas Sana je nastala, da bi nam pričarala nasmeh na obraz. Na strani predstavljamo energijske tehnike za boljše počutje in odpornost, zbiramo različne navdihujoče prispevke, filmčke, zgodbe, šale, fotografije – vse, kar v naš vsakdan prinaša kanček humorja in optimizma.
Jedro predstavljajo energijske vaje za uravnovešanje naših energij, ki temeljijo na znanju Donne Eden, energijske zdravilke, katere knjige so prevedene tudi v slovenščino.
Vaje niso nadomestilo za uradno medicino, jo pa podpirajo, saj delujejo ugodno na naše telo in psiho.
Donna pravi: “Naše fizično telo ima okrog sebe svojega dvojnika, to je energetsko telo. Nepravilnosti v energetskem telesu lahko sčasoma povzročijo fizične in psihološke težave.
Dobra novica je, da sami lahko veliko naredimo za boljše zdravje, počutje in optimizem. Če z dlanmi potujemo po našem telesu, masiramo določene točke ali izvajamo vaje, lahko popravimo napačen tok in nepravilne vzorce energij v našem telesu. Tako zmanjšamo neprijetne vplive okolja, negativnih informacij, računalnikov, telefonov, kemijskih onesnaževalcev, slabe hrane, vode, pesticidov ter naših misli in čustev (pesimizma, strahu, potlačene jeze, žalosti …) in se počutimo bolje.”
Izbrali smo preproste energijske vaje, ki zahtevajo malo časa in najbolj delujejo. Osnova so vaje Donne Eden, ki je svojo energijsko medicino zasnovala na tradicionalni kitajski medicini, jogi in drugih tehnikah. Vaje je poenostavila in prilagodila zahodnemu človeku.
Na portalu bomo predstavili tudi druge enostavne tehnike, kot so meditacija s tapkanjem, vizualizacija, dihanje v srce itd.
Ne pozabite, nismo nemočni. V nas se skrivajo neslutene moči. Sami lahko veliko naredimo za svoje zdravje in počutje.
Kako vemo, da vaje delujejo?
Že sedem let izvajamo te vaje s skupinami v Novem mestu. Starost udeleženk ene od skupin je 70-84 let. Udeleženke skoraj nimajo prehladov ali gripe. So polne optimizma, se bolje soočajo s stresom, boljše počutijo ter dobro spijo. Prispevke od vaj vsa leta namenjamo v dobrodelne namene.
Upamo, da vam bodo vaje všeč in boste čutili njihovo moč. Utišajte notranjega skeptika in poskusite, odprle se vam bodo nove možnosti.
Vaje so zastonj, potrebujete samo dobro voljo, udobna oblačila, vodo in pripravljenost. Pred vajami si obvezno umijte roke. Vaje najdete tukaj.
Prosimo, širite vaje naprej, da bi pomagale čim več ljudem, da premagamo to situacijo.
Oglejte si knjige Donne Eden v slovenščini.
Viri:
- Donna Eden, David Feinstein: Energijska medicina in Energijska medicina za ženske
- Donna Eden, Dondi Dahlin: Mala knjiga energijske medicine
- Največ bolezni povzroča stres – kako se ga znebiti