Vse objave

Energijske vaje, razmišljanja in zabavne štorije … Za vsakega se nekaj najde.

Dnevna energijska rutina

by

Energijske vaje, ki jih lahko delate dnevno za zmanjšanje stresa, krepitev odpornosti in Enostavne energijske vaje po Donni Eden, ki jih lahko izvajate dnevno za zmanjšanje stresa, okrepitev odpornosti in boljše počutje. Primerno za vse starosti, od 1- 100+ let. Stranski učinki vaj: nasmeh na obrazu, večja sproščenost, optimizem, večja odpornost, boljše spanje… Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Krepitev odpornosti 2: Krepitev limfnega sistema z masažo nevrolimfatskih točk

by

Limfni sistem je najpomembnejši del naše obrambe pred infekcijami. Z masažo posebnih energijkih točk – nevrolimfatskih refleksnih točk, povečamo učinkovitost limfnega sistema: izboljšamo odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, sprostimo pretok zastalih energij, kar nas napolni z energijo in okrepimo učinkovitost boja proti infektom. Vsako točko s prsti krožno masiramo nekaj sekund s srednje močnim pritiskom, ne masiramo, kjer so poškodbe ali rane. Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Krepitev odpornosti 1: Krepitev priželjca

by

Priželjc leži sredi prsi in je pomemben del imunskega sistema. S predstavljenimi energijskimi vajami ga lahko okrepimo in si tako povečamo odpornost. Vaje so enostavne, lahko jih izvajamo sede, leže ali stoje in so primerne za vsakogar. Naredimo vse, ali pa izberemo tiste, ki nam najbolj ustrezajo. Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Dnevna energijska rutina – sede

by

Enostavne energijske vaje po Donni Eden, ki jih lahko izvajate dnevno za zmanjšanje stresa, okrepitev odpornosti in boljše počutje. Primerno za vse starosti, od 1- 100+ let. Stranski učinki vaj: nasmeh na obrazu, večja sproščenost, optimizem, večja odpornost, boljše spanje… Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Pozdrav pomladi

by
Rože v snegu spomladi

Dragi moji,

dobili smo pomlad, sonce in snežinke.

Kurenti so odgnali zimo, čakamo še, da Karantena odžene viruse.

Vmes si krajšamo čas s pospravljanjem, sprehajanjem, preizkušanjem novih receptov ter spremljanjem novic.

Če vam zmanjkuje idej kaj početi v karanteni in želite izboljšati svoje počutje, smo za vas pripravili sklop vaj za vsakodnevno uporabo primerno za vse starosti.

Želimo vam, da vam čas do konca ukrepov čim hitreje mine.

Ostanite zdravi!

Navitas Sana

Dnevna energijska rutina – krajša verzija

by

Enostavne energijske vaje po Donni Eden, ki jih lahko izvajate dnevno za zmanjšanje stresa, okrepitev odpornosti in boljše počutje. Primerno za vse starosti, od 1- 100+ let. Stranski učinki vaj: nasmeh na obrazu, večja sproščenost, optimizem, večja odpornost, boljše spanje…. Pozor – pred vajami si umijte roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Energijske vaje za oči

by

Energijske vaje Donne Eden za oči vam lahko olajšajo očesne težave in vas tudi sprostijo. Primerne so za vse, od 1 – 100+ let. Predlagamo, da jih izvajate enkrat na dan. Pozor – pred izvedbo si dobro operite roke!

Vaše mnenje je dragoceno. Svoj komentar lahko napišete spodaj ali pa ga nam posredujete na urednistvo@navitas-sana.com.

Čas v času COV19

by

Kako vam teče čas ob ukrepih – počasneje, hitreje?

Živimo v posebnih časih. Danes je, prav v tem trenutku, bolj kot kadar koli prej, pomembno, da stremimo k novem.  K temu, kar še pride.

Širite nasmehe in dobre misli, držite se UKREPOV.

Po koncu bomo lahko svoje stare in nove talente ponudili tudi drugim.

Ostanite srčni,
Navitas Sana